セルライト解消のために

お尻のダイエット...セルライトが超出来やすいんです!

お尻はとにかく太りやすく、そして垂れてしまうのでかなり気になる部位ですよね...その上、セルライトもかなり出来やすい場所です。セルライトのページ(セルライトって結局何なの?キャビテーションで無くなるの?)でも詳しく説明していますが、セルライトは圧迫されることで血管が破れ、血しょうが流れる事によって出来ます。


現代の、特に女性はデスクワークの人が多いので、長時間椅子に座る事で圧迫され続ける環境にあります。しかも血行が悪くなってしまい、代謝も下がってしまいます。とにかく太りやすく、セルライトが出来やすい条件が揃いすぎているということです。


お尻が太ってしまうことで、垂れて、面積が大きくなってしまうことで足も短く見えてしまいます。なんとしてでも痩せたい箇所ではありますが、なかなか落とすのが難しいですよね...お尻を動かすことってそんなにないですもんね。


なので、お尻のダイエットには、キャビテーションエステの力を借りるのも良いですね。


お尻のストレッチを習慣にしましょう。


キャビテーションに加えて、意識的にストレッチもしてみましょう。直立した状態で、足を後ろへ伸ばすような体勢をとると良いです。お尻に効いているのが実感できると思いますし、適度に刺激されて気持ちよいと感じると思います。


他にも踏み台昇降なども効果的です。お尻の筋肉って本当につきにくいですから、意識的に鍛えなければ難しいです。


マッサージもよいのですが、手だけでやるとなかなか難しいかもしれません。なぜなら脂肪が厚く、手を自由に動かしにくい場所にあるからです。


マッサージの際はコロコロする器具などを使用するのがよいでしょう。ただ、あまり力を入れるとセルライトが悪化してしまうので優しく、リンパを流すようにコロコロしましょう。


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